PERSONAALNE TERAAPIA

Elumere lainetel on lihtne kulgeda, kui ümberringi on rahulik. Mõni vihmasabin või tuuleiil ei kõiguta meid. Aga mis saab siis, kui lained löövad üle pea ja siht kaob silme eest? Sellistel hetkedel võib olla raske üksi tüürida — ja just siis võibki nõustaja tugi olla hindamatu.

Mis on personaalne nõustamine?

Personaalne nõustamine on protsess, kus saad koostöös koolitatud nõustajaga turvalises ja süüdistustest vabas ruumis uurida oma tundeid, uskumusi ja käitumist. See on võimalus end paremini mõista, leida selgust ning toetust keerulistel hetkedel.

Kuidas nõustamine aitab?

Nõustamine võib aidata:

• Läbi töötada raskeid mälestusi
• Mõista paremini iseennast ja teisi
• Leevendada suhteprobleeme, hingelisi kriise ja üksindust
• Tegeleda ärevuse, tööga seotud stressi või krooniliste valudega
• Muuta negatiivseid uskumusi ja piiravaid käitumismustreid

Kuidas toimub nõustamine?

Inimesed, kes pole kunagi nõustamisel käinud, võivad tunda ärevust: “Kas pean rääkima oma lapsepõlvest? Kas mulle esitatakse raskeid küsimusi?” Tegelikult on iga nõustaja lähenemine erinev — kõige olulisem on, et tekiks usalduslik suhe.

Mulle meeldib läheneda paindlikult: ma ei rakenda inimestele üht kindlat “meetodit”, vaid kohandan teooriaid ja tehnikaid vastavalt sellele, kus sa oma teekonnal oled. See tähendab, et ma kuulan sind päriselt — mitte ei hakka “remontima”, enne kui oleme koos mõistnud, mida sa vajad.

Esimene kohtumine

Meie esimene kohtumine on võimalus teineteist tundma õppida. Sa saad küsida minult kõike, mis puudutab meie koostööd ja tööstiili. Mina omakorda kuulan, millised on sinu ootused ja soovid. Kohtumise lõpus otsustame koos, kas ja kuidas edasi liikuda — kui tihti kohtuda ja mis rütmis töötada.

Nõustamine on teekond, mille eesmärk ei ole sind muuta kellekski teiseks, vaid aidata sul avastada ja omaks võtta see, kes sa juba oled.

Kui tunned, et vajad kedagi, kes sind päriselt kuulab, siis oled alati oodatud — astume selle tee koos läbi!